10 kontormedarbejdere, 9 cervikal spondylose, erhvervssygdomme kan have" nye medlemmer" i fremtiden
GG quot; Svimmelhed og kvalme, jeg' har begået denne cervikale spondylose igen."" Du er en arbejdsskade ..." Uventet forventes en vittighed i livet at blive en realitet.
For et par dage siden uploadede jeg en besked fra" Health China Action Promotion Committee Office Pressekonference" :: Den erhvervsmæssige sundhedsbeskyttelsesaktion opførte cervikal spondylose, scapulohumeral periarthritis, lændesmerter, knoglehyperplasi og ischias som sygdommene at arbejdere skal forhindre. Som svar på disse nuværende" ikke-erhvervssygdomme", sagde Sun Xin, vicedirektør for Institute of Occupational Hygiene and Poison Control i det kinesiske Center for Disease Control and Prevention, at det i fremtiden kan klassificeres som en lovlig erhvervssygdom.
En stigende forekomst, inklusionen af erhvervssygdomme er stadig kontroversiel
GG quot; 10 kontorarbejdere, 9 smerter i livmoderhalsen." I øjeblikket har folk med ændringer i arbejdsmetoder siddet længere og længere. Tilsvarende øges forekomsten af cervikal spondylose, scapulohumeral spondylitis, ischias og andre sygdomme, og det viser en yngre tendens. Derfor er opfordringen til at medtage den i erhvervssygdomme også efter hinanden. Så hvad er en erhvervssygdom, er det nødvendigt at medtage ovenstående sygdomme i kategorien erhvervssygdomme?
Sun Xin introducerede, at erhvervssygdomme henviser til sygdomme forårsaget af udsættelse af støv, radioaktive stoffer og andre giftige og farlige stoffer for arbejdstagerne hos arbejdsgivere som virksomheder, institutioner og individuelle økonomiske organisationer under deres professionelle aktiviteter. I vores land falder kun de sygdomme, der er anført på listen over erhvervssygdomme, under kategorien lovlige erhvervssygdomme.
På nuværende tidspunkt er mit land' s" Arbejdssygdomsklassificering og katalog" indeholder 132 sygdomme i ti kategorier. Specifikt er disse ti kategorier af erhvervssygdomme: erhvervsmæssig pneumokoniose og andre luftvejssygdomme, erhvervssygdomme, erhvervssygdomme, erhvervsmæssig otolaryngologi og oral sygdom, erhvervsmæssig kemisk forgiftning, erhvervssygdomme forårsaget af fysiske faktorer, erhverv Seksuel strålingssygdom, erhvervssygdomme , erhvervstumorer og andre erhvervssygdomme.
Ifølge klassifikationen og kataloget over erhvervssygdomme er sygdomme som cervikal spondylose, periarthritis, lændesmerter, knoglehyperplasi og ischias endnu ikke blevet opført som erhvervssygdomme. Disse typer sygdomme er ikke lovlige erhvervssygdomme i mit land. Men Sun Xin understregede, at disse sygdomme faktisk er sygdomme relateret til professionelle aktiviteter.
Hvad angår, om det forventes at blive inkluderet i erhvervssygdomme, sagde nogle eksperter, at ifølge mit land' s" Arbejdsskadeforsikringsbestemmelser" erhvervssygdomme betragtes automatisk som arbejdsskade, og almindelige arbejdere kan nyde behandlingen af arbejdsskadesforsikring. Hvorvidt en sygdom er inkluderet i kategorien erhvervssygdomme, bør overvejes ud fra de grundlæggende egenskaber ved erhvervssygdomme. Specifikt vil arbejdsstillinger eller arbejdsstatus for en arbejdstager, der beskæftiger sig med en bestemt stilling uundgåeligt føre til en bestemt sygdom.
Fra et teoretisk og praktisk synspunkt er der store hindringer for at inkludere cervikal spondylose og andre sygdomme i erhvervssygdomme. Erhvervssygdomme understreger sygdommens erhvervsmæssige relevans, dvs. arbejdstagere er syge på grund af erhvervsmæssige farer. Det er imidlertid vanskeligt at bestemme, at sygdomme som cervikal spondylose og erhverv er uundgåelige. Langvarig brug af computere eller stillesiddende erhverv kan føre til cervikal spondylose; men personlige dårlige vaner i livet, såsom forkert siddestilling, langvarig brug af mobiltelefoner og anden adfærd, kan også forårsage cervikal spondylose.
Omfanget udvides, kurerbroren er også en højrisikogruppe
GG quot; Omfanget og antallet af erhvervsgrupper, der er tilbøjelige til smerter i nakke, talje og ben, skulder- og skuldersygdom og knoglehyperplasi udvides." Song Fei, vicecheflæge ved Institut for Ortopædi, Tsinghua Universitet i Beijing Tsinghua Changgeng Hospital, sagde, at det tidligere kun var tunge manuelle arbejdere. Symptomer, der er lette at se med acceleration af livsrytme og livsstilsændringer, lider også mange mentale arbejdere og teenagere af det samme problem.
Hvilke specifikke erhvervsgrupper er mere modtagelige for sådanne sygdomme? Ifølge Song Fei er tunge manuelle arbejdere, især dem, der bøjer mere eller bærer tunge genstande, overbelastet med lændehvirvelsøjlen og er stadig den største gruppe mennesker, der lider af sygdomme. På nuværende tidspunkt er ud over traditionelle industriarbejdere med udviklingen af logistikindustrien ekspreskureren også blevet en højrisikogruppe.
Efterfulgt af langvarige skrivebordsarbejdere. Ved at sammenligne forskellige stillinger udøver siddestilling og pukkelhval det største pres på rygsøjlen og mellemhvirvelskiverne. I lang tid kan det forårsage knoglehyperplasi og degeneration og fremspring på de intervertebrale skiver. Lærere, it-praktikere, herunder læger selv, er modtagelige for sådanne sygdomme.
Så er der mennesker, der er overvægtige. Rygsøjlen er et organ, der bærer vægten af den menneskelige krop og opretholder kroppens stabilitet. Blandt dem er den cervikale rygsøjle og lændehvirvelsøjlen de organer, der bærer aktiviteter på basis af vægtbærende og" vedligeholdelsesstabilitet". Hvis du er overvægtig, er risikoen for træthed i ryggen og" for tidlig aldring" vil stige. Blandt arbejdende kvinder er mennesker under graviditet og graviditet steget hurtigt i vægt kombineret med løsrivelse af ledbånd under graviditet og fødsel.
Derudover er der mennesker, der mangler motion. Forkert motion kan skade kroppens' s bevægelsesstruktur, men langvarig mangel på motion er en højrisikofaktor for lændesmerter. Fordi sunde og stærke muskler er den vigtigste struktur til beskyttelse af knogler, led og ledbånd, deler muskler belastningen og det stabile arbejde, og" arbejde" af rygsøjleleddene kan være lettere.
Song Fei sagde, at nøglen til at forebygge smerter i nakke, talje og ben, skuldersygdom, knoglehyperplasi og andre sygdomme er sammenfattende at undgå overanstrengelse, dårlig kropsholdning og stillesiddende, være opmærksom på diæt og vægttab, vælg de passende træningsmetoder, for effektivt at forhindre rygmarvs leddsygdom. Fra et politisk perspektiv bør arbejdskraftsbeskyttelsen styrkes, overarbejde og højintensivt arbejde bør begrænses, arbejdstagere skal sikres tid til hvile og motion, og arbejdsgivere bør tilskyndes til at skabe sportssteder og -forhold.
Sun Xin mener også, at styrkelse af arbejdsmiljøet kræver deltagelse af regeringen, virksomheder og enkeltpersoner. Regeringen skal spille en ledende rolle, der er ansvarlig for at formulere design og planlægning af arbejdsmiljøsystemet og overvåge gennemførelsen og styrke tilsynet. Virksomheder skal have hovedansvaret for medarbejdernes sundhed. Personligt, som det fremgår af Healthy China Action, er alle den første person, der er ansvarlig for deres eget helbred, og de bør styrke deres forholdsregler og forbedre deres egen arbejdsmiljøbevidsthed og læsefærdigheder.
Motion skal være moderat, udholdenhed kan lindre smerten
Arbejde med sygdom, mindre skader kan ikke gå ned i frontlinjen ... I livet er der ikke mange sådanne mennesker. Så for dem, der desværre har været" rekrutteret" og er nødt til at fortsætte med at udføre relateret arbejde. Er der en god måde at lindre smerten på?
Song Fei sagde, at det grundlæggende princip for at lindre og forhindre sygdomsprogression for rygmarvsdegeneration og stamme-relaterede sygdomme er, at den akutte periode med symptomer kræver tilstrækkelig hvile og passende medicinering og fysioterapi. I løbet af eftergivelsesperioden skal funktionelle øvelser i muskler og blødt væv styrkes med vægt på træning af muskler omkring det berørte område for at dele belastningen og beskytte leddene. I sport er svømning og jogging mere effektive træningsmetoder, men motion skal også være passende og ikke overdreven. I det daglige arbejde og liv skal du undgå stillesiddende, bøjning, bøjning, vægtbærende og klatring og klatring, såsom gentagne bøjnings- og forlængelsesaktiviteter.
Med et eksempel på rygsmerter foreslog Song Fei, at du kan prøve følgende lettere træningsmetoder: For det første" Lille Yanfei" ;." Denne metode er enkel og effektiv, men den kræver fysisk styrke." Song Fei sagde, at den specifikke metode er at ligge på sengen, brystet og maven berører sengens overflade, hovedet og lemmerne er lige og opad, og insisterer på 5-10 sekunder, gentagen operation. Hvert 5-15 minut er denne metode velegnet til unge og middelaldrende mennesker med bedre fysisk styrke. Det er praktisk at lave en gruppe, inden man går i seng og rejser sig tidligt.
Den anden er" flat support". Træn hovedsageligt kernemuskelgrupperne, selvfølgelig, inklusive de rygsøjlestabiliserende muskler i lænden. Vi skal dog gøre vores bedste. Engangsrekorden er ikke vigtig, nøglen er at opretholde træningsvaner og udholdenhed.
Den tredje er" fem-punkts support." Denne metode har en lavere sværhedsgrad end" Xiaoyanfei" ;. Du ligger bare på sengen, bøjer albuer og knæ, lander på nakkestøtten, albuerne og fødderne, og løfter taljen og hofterne væk fra sengens overflade.
Song Fei sagde, at andre træningsmetoder, såsom cervikal rygsøjle, knæ- og skulderled, også har det samme princip, bare en moderat mængde. (Reporter Fu Lili)
Rygsøjlens lindring af nakkesmerter Automatisk roterende skærmstativ
Det hjælper dig med at komme sig efter sådanne sygdomme